Menu 3: Bubur Tim Hati Ayam Dan Wortel
Bahan:
- 2 sdm beras
- ½ potong hati ayam
- 25 gr daging ayam giling
- ½ labu siam
- 3 buah baby carrot
- ½ daun bawang
- ½ siung bawang putih
- 300 ml kaldu ayam
Cara Membuat:
- Rendam beras selama empat jam, kemudian tumbuk hingga kasar.
- Kukus hati ayam dan daging ayam giling, lalu cincang.
- Potong dadu kecil labu siam dan baby carrot.
- Cincang halus bawang putih dan daun bawang, tumis.
- Setelah harum, masukkan potongan labu siam, baby carrot, hati ayam dan daging giling.
- Masukkan beras, tuang kaldu ayam.
- Masak hingga matang dan sajikan untuk buah hati.
Kandungan Gizi:
Hati ayam menjadi salah satu bagian tubuh ayam yang paling bernutrisi. Hati ayam kaya akan zat besi, vitamin A, vitamin B12, serta vitamin B lainnya seperti asam folat, biotin, dan kolin. Wortel sebagai sayuran juga populer untuk menjaga kesehatan mata si kecil dengan kandungan vitamin A yang tinggi.
